Um estilo punk de ser

Sebastião Gilson Gomes

Cultura - Engana-se quem pensa que os punks sumiram das noites cariocas. O Circo Voador, na ultima sexta-feira, foi invadido pela galera punk. Havia punks para todos os gostos e todas as idades. Para quem não conhece a cultura punk, era só dár uma passada pelo Circo voador que veriam a mais atual reprodução da cultuara punk: a aparência tosca e agressiva, cabelos que lembravam uma crista de galo, roupas extravagantes e um comportamento agressivo.

Entre os principais elementos culturais punk estão: o estilo musical, a moda, o design, as artes plásticas, o cinema, a poesia, e também o comportamento (podendo incluir ou não princípios éticos e políticos definidos), expressões linguísticas, símbolos e outros códigos de comunicação.

Movimento - O movimento punk é uma forma mais ou menos organizada e unificada, com o intuito de alcançar objetivos —seja a revolução política ou a preservação e resistência da tradição punk, como forma cultural deliberadamente marginal e alternativa à cultura tradicional. A cultura punk, segundo esta definição, pode então ser entendida como costumes, tradições e ideologias de uma organização ou grupo social.

Subversão - Apesar de atualmente o conceito movimento punk ser a interpretação mais popular de cultura punk, nem todos indivíduos ligados a esta cultura são membros de um grupo ou movimento. O movimento punk e outros adeptos da cultura são responsáveis por constantes conflitos e discussões, às vezes violentos que ocorrem nas ruas e festivais, ou através de meios de comunicação alternativos como revistas, fanzines e fóruns. Talvez a galera punk tivesse deixado para agitar mais no show, porque no lado de fora do Circo Voador o que se via era uma galera muito animada e tranquila, apenas chamano muito a atenção de quem não fazia parte da tribo.

Origem - Originalmente o punk surge por volta de 1975 como uma manifestação cultural juvenil semelhante aos da década de 1950 e 1960: um modismo cujo interesse era a afirmação de uma personalidade ou estilo, não envolvendo intencionalmente questões éticas, políticas ou sociais. Era caracterizado quase que totalmente por um estilo baseado em música, moda e comportamento.

Faça exercício em apenas 30 minutos

Lucas Brando

Quer ter uma vida melhor ? Não fique parado. Pegue o seu tênis e vai dar aquela corridinha que é para o bem de sua saúde. Quando eu entrei numa academia do Cosme Velho cahamda Julio Veloso você se depara com alguns pessoas com uma vontade de ter uma vida de melhor qualidade. Quer perder umas calorias por apenas 30 minutos ? Com o passar do tempo o início é bastante doloroso mas a cada dia que se passa o seu corpo se acostumar com essa "nova rotina". Aos poucos você poderá aumentar o ritmo de sua corrida.

Como fazer exercícios - Você sabe que correr faz a pessoa ter um enorme esforço envolvendo muito suor e determinação. Para você ter uma idéia, uma hora de corida a 11 quilômetros por hora você pode perder nada mais do que 700 calorias. Não é uma ótima notícia? Uma corrida pode trazer vários benefícios como: ajuda no processo de emagrecimento ou manuntenção do peso; melhora o condicionamento cardiorespiratório; libera o estresse acumulado; prevenção de muitas doenças; prevensão da insônia; fortalecimento dos nossos músculos, tendões e ligamentos; melhora seu estado de ânimo.

Dúvidas - Todo mundo tem dúvida em como começar. Normalmente o mais comum é começar com caminhada e depois com a corrida. É melhor alternar por exemplo: a cada 15 minutos de caminhada ccorra 5 minutos. A musculação é ótimo para fortalecer os osso,, tendões músculos, e ligamentos. Antes de inicar os exercícios come um alimento leve duas antes de faze-lo.

Alguma dicas para os iniciante -: antes de tudo, faça uma avaliação física, procure um médico e faça exames para avaliar sua capacidade; procure um profissional que possa montar um programa de corrida para você e que possa acompanhar o seu caso;Faça uma reeducação alimentar ; escolha alimentos leves e saudáveis; use um tênis apropriado para corrida com sistema de amortecedor; procure saber o tipo de pisada que você tem. Desta forma, você pode compensar o problema e até comprar um tênis que possa ser mais adequado a você; faça muito alongamento antes e depois da corrida; o descanso é tão importante quanto o treino. Preocupe-se em dormir bem, cerca de 8 horas; tenha paciência e perseverança, pois o começo não é tão fácil. Respeite o seu limite. Não exagere e não corra se tiver dores; faça um acompanhamento médico, tanto de um ortopedista se houverem dores, quanto de um cardiologista para exames anuais.

É preciso cautela e paciência na busca pelo corpo perfeito

Cristiano Freire
Várias pessoas ultrapassam os limites na busca do corpo perfeito e compram a idéia de que obter uma aparência de modelo é mais importante do que a manutenção da própria saúde. Na ânsia por resultados imediatos, sem esforços, muitos recorrem indiscriminadamente a alternativas como equipamentos de ginástica passiva, aplicação de fosfatidilcolina (dissolução de gordura localizada), bronzeamento artificial, moderadores de apetite, entre outros métodos.

Nesse cenário, o crescimento da comercialização de medicamentos e produtos para emagrecimento sem registro na Anvisa preocupa as autoridades sanitárias, que têm como uma de suas competências a fiscalização do comércio e da propaganda desses produtos.Um dos principais problemas do uso indiscriminado de medicamentos é o risco de intoxicação. De acordo com dados do Sistema Nacional de Infecções Tóxico-Farmacológicas (Sinitox), em 2001 foram registrados 75 mil casos de intoxicação humana. Desses, 21 mil (28% dos casos) foram causados por medicamentos. Os dados mostram também que as mulheres são as principais vítimas de intoxicação por remédios, principalmente os moderadores de apetite.

Segundo informações da Anvisa, em 2003, com a participação de algumas Universidades das cinco regiões do País na monitoração das propagandas de medicamentos, foram apreendidos 78 produtos comercializados sem registro e suspensas nove peças publicitárias, que divulgavam produtos sem registro, para perda de peso. A população tem papel fundamental nesse esforço, ao denunciar a comercialização e a propaganda de produtos irregulares.
Para os que ignoram a recomendação e adquirem produtos sem registro, a Gerência de Monitoramento e Fiscalização de Propaganda, Publicidade, Promoção e Informação de Produtos sujeitos à Vigilância Sanitária alerta: “A Anvisa não pode responder pelos males que eles provocam à saúde”.

O Personal Trainer João Pedro Miller percebe tal comportamento em alguns de seus alunos e acha perigoso especialmente quando o aluno quer resultado rápido. "Chega no final do ano, em novembro, as pessoas querem terminar o ano bem. No entanto muitos não tem a paciência necessária para obter um corpo bonito de uma maneira saudável. São essas pessoas que malham três meses por ano, tomam medidas radicais para depois desse curto tempo poder exibir um corpo perfeito. A malhação deve ser feita o ano inteiro. Por quê não ficar em forma o ano inteiro? Sempre aprendi : o que vem fácil, o santo desconfia!" João complementa dizendo que o aluno que malha o ano inteiro, não só vai ter um corpo bonito, como vai ficar com muita saúde melhorando sua qualidade de vida.

Usar muito celular é prejudicial a saúde

Lucas Brando

A pessoa que entra em pânico quando a batéria do celular acaba ou fica sem crédito para fazer mais ligações sofre de nomofobia. O nome dado pela pessoa que sente falta do seu celular é considerado nomofóbico. Um estudo feito pelos correios do Reino Unido cahamado The Post Office concluiu que 53 % dos entrevistados informam que se sentem ansiosos por falta de bateria ou crédito no celular. Essas pesquisa foi feita com 2 mil pessoas.
Os 53% dos entrevistados afirmam que ficam estressados quando perde o celular ou o local que o usuário usa o celular não possui sinal. Segundo a pesquisa, de cada 5 entrevistados apenas um deles afirma o que mais estressa é ninguem contactar ele do que se mudar ou romper um caso amoroso. Um dado interresante dessa pesquisa: 13 milhôes de britâncios sofrem de nomofobia.
O celular hoje em dia é muito útil para as pessoas. Com diversificadas funções no aperelho o usuário fica tão vidrado nele que prejudica sua própria saúde. Além de prejudicar a rotina diária essa ansiedade que o celular causa não é saudável.

Dica: Deixa o celular em paz e esqueça-o. Ficar dependente de celular não é uma boa.

Para maiores informaçãos: http://http//www.supercarioca.com/noticias/detalhe_ultimas.asp?noticia=9911&frame=9&local=7&lista=52

Mulheres ! Soja é ótimo para a menopausa

Lucas Brando

Um estudo da USP afirma que a soja pode ser uma boa opção para o tratamento de reposição hormonal em mulheres que sofrem problemas no coração. De acordo com o site http://bemstar.globo.com a substância Isoflavona encontrada na soja poder ser uma espécie de substituto dos hormônios huamanos.

O site informa também que essa substância não subistiui o hormônio feminino estrógeno. A isoflavona é uma molécula que imita o hormônio feminino. A pesquisa em si mostra que a própria soja melhora o funcionamento cardiovascular e ao mesmo tempo aumentando a vasodilatação. Esse processo é importante para combater doenças ligados ao colesterol.

Para mais curiosidade acesse o site: http://bemstar.globo.com

Comprar pode virar compulsão

Sebastião Gilson Gomes

Sedução - Quando o consumidor pensa em adquirir um bem ou um serviço, inúmeras são as influências e os processos mentais a que ele se submete e que irão certamente, influenciar o tipo de decisão a ser tomada por ele. Embora alguns aspectos dessa influência psicológica não estejam perfeitamente esclarecidos, sabe-se que esses fatores são capazes de afetar profundamente o comportamento humano. Assim como o estudo de suas necessidades, motivação, percepção, atitudes e personalidade, entre outros, o conjunto dessas variáveis permite melhor compreensão do estudo do comportamento do consumidor.

Histórico - Uma das maiores curiosidades sobre o comportamento do consumidor, objeto de inúmeras pesquisas de marketing, é conhecer a motivação - consciente ou não - que impulsiona o comprador de um bem ou serviço. O estudo do comportamento do consumidor é bastante recente. Voltando um pouco no tempo, por volta do final do século XIX, encontraremos estudiosos como Thorstein Veblen que buscavam, já naquela época, em 1899, avaliar os exageros do consumo propiciado pela revolução industrial (Engel, 2000).
Segundo Minor & Mowen (2003), nos primeiros anos do século XX os escritores iniciavam debates sobre a utilização dos princípios psicológicos na elaboração dos anúncios publicitários. Pouco tempo depois, muitas das idéias da teoria freudiana foram popularizadas pelos pesquisadores de motivação e usada por anunciantes. Assim surgiram os interesses iniciais no estudo do comportamento desses compradores.